行程概览
从三门峡乘高铁至郑州中转，直达张家界，建议安排5天行程，核心游览张家界国家森林公园、天门山及凤凰古城。
交通指南
- 去程：三门峡南站乘高铁至郑州东站（约1.5小时），转乘直达张家界西站的高铁（约5小时）。总车程约6.5小时，建议选择清晨出发。
- 返程：从张家界西站返回郑州中转至三门峡，或选择从长沙机场飞回郑州。
- 本地交通：张家界景区内搭乘环保车及缆车，市区至景区可乘出租车或公交。
每日行程安排
- 第一天：抵达张家界
下午到达后入住市区酒店，推荐体验土家特色美食如三下锅。夜游大庸古城，感受湘西文化。 - 第二天：天门山国家森林公园
乘亚洲最长索道上山，游览玻璃栈道、鬼谷栈道，下午参观天门洞，傍晚返回市区。 - 第三天：张家界国家森林公园（袁家界+金鞭溪）
上午游览袁家界，观赏《阿凡达》取景地乾坤柱；下午徒步金鞭溪，欣赏溪谷风光。 - 第四天：天子山+黄石寨
乘缆车至天子山，参观御笔峰、仙女散花；下午登黄石寨，俯瞰峰林全景。 - 第五天：凤凰古城一日游
清晨乘车前往凤凰古城（车程约3小时），漫步沱江畔，参观沈从文故居，傍晚返程。
住宿与美食推荐
- 住宿：市区选择星级酒店，景区附近可选特色民宿；凤凰古城建议临江客栈。
- 美食：必尝土家三下锅、血豆腐、糍粑及湘西腊肉，夜市推荐南门口美食街。
实用贴士
- 最佳季节：春秋两季（4-5月、9-10月），避开雨季和节假日人流。
- 装备建议：舒适登山鞋、雨具、相机；景区内步行较多，注意补充水分。
- 门票预约：天门山和森林公园需提前在线购票，避免排队。
此行程兼顾自然与人文，适合家庭及摄影爱好者，灵活调整可延长至7天以深度探索。