三门峡银发之旅：三日慢游古韵黄河攻略

行程总览

本行程以“文化体验+自然养生”为核心，每日活动不超过3个景点，预留充足休息时间。

每日安排

• 第一天：黄河文化初体验
  上午：参观【三门峡大坝】观黄河壮景（室内展馆+平缓观景台）
  下午：【虢国博物馆】探周代车马坑（全程无障碍通道）
  傍晚：陕州古城墙散步（配备休息长椅）
• 第二天：生态养生之旅
  上午：【天鹅湖湿地公园】观赏疣鼻天鹅（电瓶车环湖）
  下午：【宝轮寺塔】听三蛙回声（寺庙平地游览）
  晚间：温泉度假村泡脚解乏（专设长者防滑区）
• 第三天：民俗记忆收藏
  上午：【陕州地坑院】体验地下民居（电梯直达核心区）
  下午：购买三门峡特产（仰韶彩陶、灵宝苹果）
  行程结束送站（提供轮椅接送服务）

贴心提示

1. 交通：建议包车出行，景点间车程均<40分钟
2. 住宿：推荐天鹅湖国际酒店（离景区近且含医疗协助）
3. 餐饮：定制少油少盐餐单，重点推荐灵宝羊肉汤、石子馍
4. 备用方案：每日下午安排1小时午休，雨天改为室内剪纸体验