第一天：黄河文化与历史探秘
上午：抵达三门峡后，先参观三门峡黄河大坝（建议游玩2小时），感受黄河磅礴气势，秋季水位适宜，景色壮丽。
下午：前往虢国博物馆（开放时间9:00-17:00），探索西周虢国车马坑遗址，了解古代青铜文明，馆藏文物丰富，适合历史文化爱好者。
傍晚：入住市区酒店，推荐品尝当地特色美食如三门峡羊肉汤或灵宝苹果，体验豫西风味。
第二天：民俗奇观与古道漫步
上午：驱车至陕州地坑院（距市区约40分钟车程），参观地下民居建筑群，体验“地下四合院”的独特民俗，可参与剪纸或农耕活动。
下午：前往函谷关历史文化景区（建议游玩3小时），漫步古道，感受老子著《道德经》的底蕴，秋季山色层林尽染，适合拍照打卡。
傍晚：结束行程前，可选购灵宝大枣或卢氏核桃作为伴手礼，返程。
贴士：国庆期间人流较多，建议提前预订门票和住宿；行程适中，适合家庭或自驾游客；注意携带防风外套以应对黄河沿岸天气变化。